Katalog asan - pozycji jogi

Katalog pozycji jogi - asan. Opisy, zdjęcia i video.

W tym produkcie znajduje się:

  • Lista pozycji dla początkujących
  • Tadasana góra
  • Urdhva Hastasana pozycja z podniesionymi rękami
  • Urdhva baddhanuliyasana
  • Namaskarasana
  • Urdhva namaskarasana ręce jak w drzewie
  • Gomukhasana Tadasana
  • Paścima Namaskar Tadasana
  • Vrksasana Pozycja drzewa
  • Utkatasana krzesło
  • Utthita hasta padasana (po skoku z tadasany)
  • Parśva hasta padasana
  • Utthita trikonasana Pozycja rozciągniętego trójkąta
  • Virabhadrasana II - Bohater 2
  • Utthita parsvakonasana - kąt
  • Virabhadrasana I - Bohater 1
  • Vimanasana
  • Ardha candrasana półksiężyc
  • Virabhadrasana III – Bohater 3
  • Parivrtta Trikonasana Pozycja odwróconego trójkąta
  • Parivrtta Trikonasana – Vimanasana Pozycja odwróconego trójkąta przygotowanie
  • Parighasana – warianty przygotowawcze
  • Parśvottanasana
  • Prasarita Padottanasana
  • Uttanasana
  • Padangusthasana
  • Utthita hasta padangusthasa rozciąganie nóg na drabince
  • Parśva hasta padangusthasa rozciąganie nóg na drabince bokiem
  • Parivrtta Hasta Padangusthasana na drabince ze skrętem
  • Vajrasana piorun
  • Daṇḍāsana – pałka / kij
  • Baddha Konāsana kąt / motyl
  • Swastikāsana – siad skrzyżny
  • Parvatāsana w Swastikāsanie pozycja góry w siadzie skrzyżnym
  • Virasana wojownik
  • Gomukhāsana Pysk Krowy
  • Upaviṣṭha Koṇāsana rozpostarty kąt
  • Jānu Śīrṣāsana skłon do nogi
  • Triāṅga Mukha Eka Pāda Paścimottānāsana skłon nogi: prosta i wojownik
  • Marīcyāsana I
  • Padangustha Upaviṣṭha Koṇāsana rozpostarty kąt za paluchy
  • Upaviṣṭha Koṇāsana skłon do przodu
  • Paścimottanasana – skłon w siadzie (po polsku: pozycja rozciągania tylnej strony ciała)
  • Bharadvajāsana I
  • Urdhva Prasarita Padasana
  • Supta padangusthasana I rozciąganie nóg w leżeniu etap 1
  • Supta padangusthasana III rozciąganie nóg w leżeniu etap 3 noga w bok
  • Śalabhasana Pozycja Świerszcza
  • Paripurna navasana okręt
  • Adho mukha śvanasana pies z głową do dołu
  • Urdhva mukha śvanasana pies z głową do góry
  • Paryankasana – łóżko jogina (wariant na klockach)
  • Supta Baddha Konasana – leżący złapany kąt
  • Setu bandha sarvangasana most
  • Viparita Karani – pozycja półodwrócona, nogi na ścianie
  • Śavasana nieboszczyk

O autorze

Leszek Kawa

Poznaj asany jogi

Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn